By Anna Nittmann
Zur Ausrichtung_Achtsamgang
In der Lektion „Ausrichtung“ findest du deine Laufgeschwindigkeit und richtest dich körperlich aus, um dir über die gute Haltung bewusst zu werden. Haltung und Stimmung gehen Hand in Hand, deswegen lohnt es sich eine gute Haltung zu entwickeln, um die Stimmung positiv zu beeinflussen.