Im Herbst achtsam Natur erleben
Der Onlinekurs
„Im Herbst achtsam Natur erleben“ ist eine Bereicherung für dich, wenn du dich danach sehnst diese Jahreszeit ganz bewusst und achtsam zu erleben, in all ihrer Schönheit und Fülle.
Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen in der Natur, Yoga, dem reflektierten Schreiben wirst du den Herbst in seinen Facetten lieben lernen und genießen können. Dann startest du ganz vorbereitet auf die Zeit des Rückzugs. Die Lektionen gehst du in deinem eigenen Tempo durch und nimmst dir soviel Zeit in der Natur, wie du brauchst.
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Du bist hier genau richtig, wenn...
- du dich vom Herbst inspirieren lassen möchtest
- dir vorgenommen hast mehr Zeit in der Natur zu verbringen und dich mehr zu bewegen
- mehr Zeit mit dir selbst verbringen willst, um noch mehr bei dir anzukommen
- du einen Einblick in das Waldbaden gewinnen möchtest und dich von der Heilkraft des Waldes überzeugen möchtest
- du gern Zeit in der Natur verbringst und einen kleinen Ansporn benötigst, um Waldbaden zu einer positiven Gewohnheit für mehr Ruhe und Entspannung werden zu lassen
Wobei hilft dir der Onlinekurs?
- Dankbarkeit und Achtsamkeit zu praktizieren
- Positivität und Licht in dein Leben und in deine Gedanken einzuladen
- Die Geschenke der Natur zu sehen
- Dich innerlich zu sammeln, zu reflektieren und gelassener zu werden
- Dich nachhaltig zu erholen und mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu erfahren
- In 12 Lektionen bekommst du verschiedene Impulse, um die Zeit in der Natur intensiv und achtsam zu erleben.
- Onlinevideos zum Thema: Yoga im Herbst
- Journaling-Fragen zum reflektierten Schreiben
- Achtsamkeitsübungen zum Abspeichern und Ausdrucken
